Der Freitag kommt. Endlich. Es endet mit Schokolade, billigem Fernsehen, einem zusätzlichen Glas Wein, oder zwei, oder waren es drei?
In der Unschärfe und dem Nebel der Nachwirkungen wirken die Worte „reinigen“ und „entgiften“ beide wie ein Leuchtfeuer der Hoffnung und eine schwere Last.
Man sieht es überall auf Instagram. Wunderschöne Körper mit Reinigungssäften, Entgiftungsrezepten, Sonnenschein und einem Leberreinigungs-Diätplan mit bunten Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform mit einer Liste cooler Tipps, die Sie zum günstigen Preis von 299,99 $ erhalten, wenn Sie ihn noch heute kaufen. Siehe Link in der Bio. #Leberreinigung #selig fühlen #neues Leben #heute beginnen
Jetzt ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.
Es ist keine Überraschung, dass diese Programme so erfolgreich sind.
Die gute und die schlechte Nachricht ist, dass Ihre Leber nicht immer von diesem Erfolg profitiert.
Ihre Leber ist ein meisterhaft und sorgfältig konzipiertes Filtersystem für Ihren Körper.
Es ist für erstaunliche 500 Funktionen im Körper verantwortlich. Es wandelt Giftstoffe in Abfallprodukte um, reinigt das Blut, verstoffwechselt Nährstoffe und Medikamente, sodass der Körper mit den für seine Funktion notwendigen Proteinen versorgt wird und vieles mehr.
Glauben wir einer Lüge?
Viele Menschen glauben, dass eine Leberreinigung ihrer Leber hilft, die Giftstoffe zu entfernen, nachdem sie zu viel Alkohol getrunken oder ungesunde Lebensmittel gegessen haben. Andere glauben, dass es die Leberfunktion im Alltag verbessern wird. Manche glauben, es würde ihnen beim Abnehmen helfen. Andere glauben, dass sie dadurch 10.000 zusätzliche Follower auf Instagram gewinnen werden.
Um ehrlich zu sein, könnte eine Leberreinigung mehr schaden als nützen – für Ihre Leber, Ihre Gesäßtasche und Ihre Instagram-Follower.
„Es wurde nicht nachgewiesen, dass Leberreinigungen bestehende Leberschäden behandeln“, sagt die Hepatologin Tinsay Woreta, MD . „Leider unterliegen diese Produkte nicht der FDA-Regulierung und sind daher nicht einheitlich und wurden in klinischen Studien nicht ausreichend getestet“, sagt sie erklärt.
In unseren Augen haben Leberreinigungsmittel den ganzen Glanz und die Hoffnung auf neues Leben, aber die Realität ist viel weniger glamourös.
Hier sind drei Mythen, die Sie von einem gesünderen, saubereren Lebensstil abhalten und was Sie dagegen tun können.
Mythos Nr. 1: Leberentgiftungsreiniger sind eine sichere Möglichkeit, Ihnen beim Abnehmen zu helfen
Es gibt nur sehr wenige Studien, die einen Zusammenhang zwischen Leberreinigungsmitteln und einer wirksamen Gewichtsabnahme belegen, und die vorhandenen Studien sind von geringer Qualität. In der Tat, einige Studien haben gezeigt, dass eine Leberreinigung Ihren Stoffwechsel verlangsamen und zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Wenn Leberreinigungsprogramme eine kalorienarme Diät beinhalten, kann es zu Gewichtsverlust kommen, aber das hat nichts mit der Reinigung zu tun, sondern mit der Kalorienaufnahme. #commonsenserules
Tatsächlich können einige Nahrungsergänzungsmittel zur Leberreinigung Leberschäden verursachen und sollten mit Vorsicht angewendet werden.
Beim Abnehmen gibt es keine einfachen Lösungen – eine gesunde Ernährung, ein gesunder Geist und Bewegung sind der Schlüssel.
Dazu gehört natürlich auch das Trinken gesunder Bio-Tee .
Mythos Nr. 2: Leberentgiftungsreiniger können Leberschäden korrigieren
Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine Leberentgiftung Leberschäden beheben kann.
Hier sind jedoch zwei sehr wirksame Methoden, um das Risiko einer Leberschädigung zu verringern und eine gesunde Leberfunktion sicherzustellen. Sie sind nicht unbedingt lustig, glamourös oder Instagram-tauglich. Aber Sie werden sich dadurch besser fühlen:
Reduzieren Sie den Alkoholkonsum. Alkohol ist einer der schädlichsten Stoffe für Ihre Leber. Die Leber verfügt über eine unglaubliche Fähigkeit zur Selbstheilung und Regeneration, sobald die alkoholbedingte Schädigung aufhört.
Sorgen Sie für einen gesunden BMI.
Fettleibigkeit erhöht das Risiko, eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung zu entwickeln, die zur Entwicklung von Fibrose und Leberzirrhose führen kann, erheblich. Tatsächlich wird die Prävalenz der nichtalkoholischen Fettleber mit der Zunahme der Fettleibigkeit bald Hepatitis C als Hauptindikation für Lebertransplantationen überholen.
Möchten Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren und Gewicht verlieren, ohne traurig zu sein?
Wenn Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren, abnehmen und dabei nicht traurig sein möchten, empfehlen wir Ihnen, stattdessen schönen Bio-Tee zu trinken.
Mythos Nr. 3: Leberentgiftungsreiniger sind für einen gesünderen Körper notwendig
Wir sind ständig von Meldungen umgeben, die behaupten, dass Leberreiniger für eine gute Lebergesundheit unerlässlich seien und ein Allheilmittel gegen übermäßigen Genuss seien.
Die beunruhigende Realität ist, dass Reinigungsprogramme und Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden und die meisten keine klinischen Studien durchlaufen. Für Nahrungsergänzungsmittel gelten nicht die gleichen Regeln wie Lebensmittel und Medikamente.
Und obwohl einige Nahrungsergänzungsmittel wie Mariendistelsamen, Kurkuma und Löwenzahnwurzeln mit leberreinigenden Eigenschaften in Verbindung gebracht werden und die Symptome lindern können, gibt es in Wirklichkeit nicht genügend stichhaltige Beweise, um die Behauptungen über den Verzehr dieser Nahrungsergänzungsmittel zu stützen führt zu einer gesünderen Leber und einem gesünderen Körper. Es gibt ein besseres Naturheilmittel.
Leber-Detox-Tee
Alkoholkonsum und Fettleibigkeit sind zwei Hauptursachen für Leberschäden.
Ihre stärkste Waffe gegen Leberschäden und für eine blitzsaubere Leber besteht darin, das schädliche Verlockende durch etwas Gutes und Verlockendes zu ersetzen. Und es ist nur ein paar Schlucke entfernt. Ein Detox-Tee ist das, was Sie brauchen, und die gute Nachricht ist, dass fast jeder Tee ein Detox-Tee sein kann.
Lust auf ein besonderes Getränk am Abend? Trinken Sie einen ausgefallenen Detox-Tee.
Lust auf Schokolade? Trinken Sie einen wohltuenden Detox-Tee.
Fühlen Sie sich vom Tag überwältigt? Umgehen Sie das Weinglas. Trinken Sie einen entspannenden Detox-Tee.
Brauchen Sie eine Belohnung dafür, dass Sie sich den ganzen Tag gesund ernähren? Trinken Sie einen schönen Detox-Tee.
Das frische heiße Wasser in Ihrem Aufguss (auch Detox-Tee genannt) hilft Ihrer Leber, alle schädlichen Giftstoffe auszuspülen und den Entgiftungsprozess einzuleiten, während die Nährstoffe im Tee (und der Mangel an anderen schädlichen Stoffen wie Zucker und Fett) Ihren gesamten Körper unterstützen Gesundheit.
Schöner Bio-Tee ist der perfekte Detox-Tee und sorgt dafür, dass das Erlebnis verlockend genug ist, um Sie von leberschädigenden Aktivitäten abzuhalten.
Gönnen Sie sich das Leben.