Vous êtes assis sur un banc, non loin d'une aire de jeux. Un petit groupe d'enfants joue, rit. Leurs cris remplissent l'air. Une fois que l'enfant glisse, tombe et se cogne le genou. En pleurant, elle court vers une femme assise à proximité, seule. Ce n'est pas long et l'étreinte amoureuse de la femme a fait son travail et l'enfant revient en courant vers le toboggan. Un cri joyeux emplit l'air et tout est oublié. La femme sourit.
Vous jetez un coup d'œil vers les femmes et la petite étincelle de joie que son enfant a allumée dans le cœur de la femme à ce moment-là est contrastée par de subtils contours de solitude sur son visage.
Votre cœur lui tend la main. Vous ressentez une connexion avec sa douleur et sa joie sans même échanger de mots.
Le bonheur et la joie sont puissants bêtes, ce sont régulièrement des jumeaux confondus qui vivent selon des règles très différentes. Ils sont intrinsèquement liés et se nourrissent les uns des autres. Le bonheur est une maison que vous construisez. Cela exige une action et un sacrifice habituels et intentionnels. La joie ne peut pas être planifiée ou contrôlée et vit et meurt dans les moments.
Dans une étude de Harvard vieille de 80 ans, les scientifiques ont étudié la santé d'un groupe de 268 étudiants de deuxième année de Harvard, à partir de 1938. Cela a abouti à des aperçus incroyables sur le bonheur. Alors que les participants avaient des trajectoires de vie, des carrières, des revenus, des succès et des échecs remarquablement différents, il y avait un point commun fort. La conclusion remarquable, bien que non surprenante, était que les relations étroites, plus que l'argent ou la renommée, étaient ce qui rendait les gens heureux tout au long de leur vie.
Le bonheur est fondé sur la relation. C'est une ancre.
La connectivité humaine est la pierre angulaire d'une vie heureuse. La connexion reste forte lorsque nous examinons les besoins de ceux avec qui nous sommes connectés. Nous sacrifions nos propres besoins et sommes récompensés par le bonheur qui se développe dans la connexion.
La joie virevolte comme un papillon.
C'est le sentiment, une émotion. Il s'épanouit dans le bonheur et le lâcher-prise, mais n'est pas lié par les circonstances. C'est un compagnon important à travers les saisons douloureuses, car il offre des moments de lumière dans les moments difficiles.
En 2018, notre troisième fils est né avec une série de complications inattendues. On lui a diagnostiqué le syndrome de Down et nous avons passé le premier mois de sa vie déplacé à des centaines de kilomètres de chez nous, à ses côtés alors qu'il recevait un traitement vital à l'hôpital.
Nous y étions ensemble, en famille. Nous avons été soutenus par la connectivité de nos amis, de notre famille élargie, de Dieu. C'était difficile, douloureux, déroutant, mais étrangement, nous nous sentions en sécurité, en paix, voire heureux.
Un jour, je me souviens d'avoir marché le soir dans un parc près de l'hôpital et j'ai été submergé par la beauté de mon environnement. Des guirlandes lumineuses au loin derrière un chemin couvert d'une charpente métallique artistique et de vignes vertes. J'hésitais à autoriser ce moment, mais j'ai décidé de lui donner la liberté. Un sentiment puissant montait en moi, c'était magique. C'était la joie.
Vous ne pouvez pas activer et désactiver le bonheur ou la joie comme un interrupteur, mais vous pouvez prendre des mesures simples pour leur permettre de vivre.
Donnez vie au lien humain. Pardonner, sacrifier, aimer.
Lâchez prise et donnez à la joie la permission d'exister là où elle le souhaite.