Gönnen Sie sich das Leben

Studies have shown that regular tea drinkers—especially those who enjoy green tea—live a little longer (and healthier) than their non-tea-drinking counterparts. And it doesn't take much, just three cups of tea a week, to add an extra 1.26 years to your...

Are you naturally creative, but noticed that creativity hasn't surfaced for some time? Do you now tend to complete tasks more by rote, and less by clever problem-solving? Life may have gotten in the way of your superbly creative mind. It's still there, ...

When you take a moment to look at the above photo, what thoughts come to mind? Health and happiness? Paradise? Holidays? I would like to uncover a small secret with you. There are a few hidden details you cannot see.

Have you found yourself backed into a corner of perpetual exhaustion and pressure? The truth is, a path to freedom and peace often takes a detour through breakdown. That breaking point is the catalyst for change.

Do you feel like everything is too much? A message of overwhelm is not always a bad thing. It could be telling you it's time to get rid of the stuff that is no longer servicing you and your life. It used to be good. It used to be fruitful. Season...

Kommt Ihnen Selbstfürsorge manchmal etwas eindimensional vor? Haben Sie das Gefühl, dass der Spaß im Laufe der Jahre ein wenig verloren gegangen ist? Uns wurde gesagt, dass Selbstpflege für unser Glück unerlässlich ist, aber d...

Es sind die frühen Morgenstunden eines Dienstags. Visionen meines Sohnes Über die Bordwand eines Segelbootes zu fallen, ohne dass jemand in Hörweite war, haben meinen Schlaf gestört. Ich kann ihn immer wieder fallen sehen, wie das dunkle ...

Es ist 8:47 Uhr. Sie stehen kurz vor dem Start in den Tag und haben das Gefühl, dass Sie bereits eine Pause brauchen. Laute Gespräche mit kleinen Leuten, die zu Ihren Füßen summen. Gespräche in deinem Kopf mit großen Leuten, die mit Sicherheit fal...

Ein weiterer Feiertag, ein weiterer Ansturm von Marketingmüll, der Ihren Posteingang überfüllt. Herz-Emojis, Küsse, Daumen hoch. Es ist der 14. Februar, Leute! „Schau mich an! Lieb mich!“ Ihr Posteingang, die perfekte Analogie für den Zustand der...

Spüren Sie, wie Sie aufatmen, wenn Sie das Kapitel über 2021 abschließen? Haben Sie das Jahr 2020 bereits gedanklich mit dem Jahr 2021 verbunden, während Sie mit vorsichtiger Vorfreude auf das Jahr 2022 blicken? Interessanterweise sind der 31. Dezember 20...